Day in the Life | Outdoor Workout | Tropeaka & Loving Earth Bestellung

Ein neues DAY IN THE LIFE Video ist da!


Wie versprochen zeige ich euch, wo ich meine Produkte bestelle und was ich kaufe.
Dazu habe ich ein Workout gefilmt, welches Ihr gerne ausprobieren könnt. Das Workout habe ich durch das Programm von Sarahs Day abgeleitet und etwas angepasst.

Das Outdoor Workout:

– Lockeres einlaufen ca 5-10 Minuten
– 6 Sprints ca 20 Meter lockeres zurück laufen
– 30 Sek. Reverse Lunge links, 10 Sek. Pause, 30 Sek. Reverse Lunge rechts – x4
– 1 Minute High Knees, 20 Sek. Pause – x4
– 30 Sek. Pike Push Up, 10 Sek. Pause – x4
– 30 Sek. Squat (Arme immer angewinkelt), 10 Sek. Pause – x4

Hier geht’s zu den Shops:
https://yumraw.ch/
https://tropeaka.com.au/

WICHTIG! Rabatt Code verlängert! Bis 31.8.17 könnt ihr bei Yumraw von 20% profitieren mit: FITFORMEL20

Hier geht’s zum Video:

 

Wenn euch dieses Video gefallen hat, lasst doch gerne ein Abo da und gebt dem Video einen Daumen nach oben.

*LIKEN* *ABONNIEREN* *TEILEN*

Hier kommt ihr zu Sweat it To Shred it von Sarahs Day:
https://www.sarahsday.com/

WICHTIG! Nicht gesponsert!

 

Mehr über meine Workouts und Rezepte findet ihr hier:
Instagram: https://www.instagram.com/solvejglea/
NEU Facebook: https://www.facebook.com/solvejgsfitformel/

xoxo Eure Solvejg

2 comments Add yours
  1. Hello Solvejg,

    I would like to purchase some products of Tropeaka but i’m a bit worried about the Switerland ’s Costums fees…How much do you pay normaly?

    Thank you in advance for your help!

    Have a nice day!

Schreiben Sie einen Kommentar

Ihre E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.